老了，最難的時候是什么時候？
我覺得最難的是生活不能自理，想死，不能死，想活，活不下去。這是最艱難的時候。
很多人說，老了，去不起養(yǎng)老院。有人照顧你，吃喝拉撒睡就夠了。其實(shí)我以前也是這么想的，但是這兩天聽了80多歲老人的自述，才知道養(yǎng)老院和我們想象的不一樣。

80歲的張大爺自述
張大爺80歲了，老伴去世10年了。妻子去世后，他一直獨(dú)自生活。他的孩子工作忙，沒時間照顧他。他一天天老去，腿腳不方便，自理能力越來越差。
張大爺?shù)膬鹤优畠河X得他年紀(jì)大了，一個人住不下，就商量著把張大爺住的房子租了出去。讓張大爺去敬老院養(yǎng)老，孩子也放心。
于是兒子女兒帶著張大爺去看養(yǎng)老院。他們找了一家不錯的養(yǎng)老院，月供也不低。張大爺?shù)膬鹤优畠河X得只要張大爺好，多花點(diǎn)錢也值得。

張大爺去了敬老院。第一天，張大爺覺得新鮮。這里的食物很美味，他有一個很開心的時間和人聊天。養(yǎng)老院配套設(shè)施齊全，就像孩子上的幼兒園一樣，要有吃的，要有玩的。
快樂的時光總是短暫的。住了幾天，張大爺深深體會到，養(yǎng)老院就是江湖，養(yǎng)老院和他想象的完全不一樣。
張大爺是個生活能自理的人，孩子偶爾也能去看看，所以相對來說還是不錯的。張大爺親眼見過那些生活不能自理或者患有老年癡呆癥的老人。他們的生活太艱難了。一個護(hù)工照顧很多生活不能自理的老人。喂就像喂鳥，一個大盆，一人喂一口。當(dāng)有老人需要幫助時，護(hù)理人員簡直忙不過來。生活不能自理的老人只能等護(hù)工忙完。

有人的地方就有江湖，養(yǎng)老院也是。張大爺說，聽說過校園欺凌，沒見過養(yǎng)老院欺凌。當(dāng)你自己住在養(yǎng)老院的時候，你會發(fā)現(xiàn)養(yǎng)老院里的欺凌是常有的事。護(hù)士很忙，孩子也很忙，很少有人插手這些事情。

張大爺剛?cè)ヰB(yǎng)老院半個月，養(yǎng)老院就有人去世了。這是一個悲傷的地方。當(dāng)孩子們來拜訪時，他們的悲傷會被暫時遺忘。孩子走了，總覺得是最后一次見面，所以老人去世是常有的事。去世的老人剛來養(yǎng)老院10天就走了。她在以淚洗面呆了一整天，情緒低落，不和任何人說話。最后，她悄悄地離開了。
張大爺在養(yǎng)老院呆了一個月。他見過許多他從未見過的東西。他不想待在療養(yǎng)院。換句話說，他真的呆得夠久了。這個死氣沉沉的地方讓他感覺很不舒服，有時他覺得呼吸困難，于是他告訴兒子和女兒，他不想待在養(yǎng)老院。

但是，兒子和女兒不同意。兒子女兒都說張大爺還沒習(xí)慣，習(xí)慣了就好了。張大爺堅持要離開養(yǎng)老院。在他的堅持下，他離開了養(yǎng)老院，回到了自己的家。這一刻，他覺得呼吸自由了，再也不想去養(yǎng)老院了。
張大爺回到自己家后，選擇了自理，每周請一個鐘點(diǎn)工打掃衛(wèi)生。有時他自己做飯，有時在外面吃。張大爺現(xiàn)在唯一的愿望就是鍛煉身體。每天早上和晚上，他都會去公園散步和鍛煉。張大爺說，身體是革命的本錢，生活不能自理。不管是帶孩子，還是去養(yǎng)老院，他都很痛苦，所以身體是最重要的。

療養(yǎng)院不是我們所期望的。
張大爺講了很多養(yǎng)老的故事。他說，去養(yǎng)老院養(yǎng)老的有四種人。
第一種:有孩子，經(jīng)常來看自己的老人。
這種老人屬于上層階級，生活能自理，子女也經(jīng)常來看望。他是其他老人羨慕的對象。子女來探望時，會帶很多水果和零食到養(yǎng)老院，老人大多會和室友分享，所以這類老人比較受歡迎。
第二種:有孩子但很少探望的老人。
這種老人孤獨(dú)，能自理，生活安逸，但不能自理，生活就不如意！

第三種:無兒無女，生活能自理的老人。
這種老人沒有子女，住在養(yǎng)老院，可能會被別人看不起。還好他能照顧自己，所以他照顧自己，過得很舒服。
第四種:無兒無女、生活不能自理的老人。
這種老人生活最苦，兒女也不管。可能是年輕的時候不關(guān)心家庭，對孩子感情單薄，導(dǎo)致孩子被忽視。當(dāng)你老了，你不能照顧自己。當(dāng)你的孩子被送到養(yǎng)老院時，沒人關(guān)心。像無兒無女，生活不能自理，生活最艱難的老人。
以上四種老人在養(yǎng)老院享受不同的待遇，生活可以自理。大多數(shù)老人都不愿意去養(yǎng)老院。所以去養(yǎng)老院的大多是半自理或者生活不能自理的老人。一個護(hù)士要照顧很多生活不能自理的老人，真的很難。

聽了80歲張大爺?shù)墓适?，我對養(yǎng)老院有了新的認(rèn)識。老年人老了該怎么辦？
隨著老齡化越來越嚴(yán)重，養(yǎng)老確實(shí)是一個嚴(yán)峻的問題。子女生活壓力大，無法照顧不工作不能自理的老人。長期在病床前沒有孝順的兒子，無論是請人照顧還是去養(yǎng)老院，老人都很難老。
現(xiàn)在請個住家保姆也不便宜，比自己工資高多了。況且以后請保姆的成本只會越來越高，一是擔(dān)心保姆虐待老人。
保姆最大的問題是虐待，養(yǎng)老院最大的問題是缺乏尊嚴(yán)。聽了張大爺?shù)墓适?，我不會對養(yǎng)老院有什么好的期待和幻想。

所以！中老年朋友，自理是老年人的尊嚴(yán)，健康比什么都重要。
1.堅持鍛煉。
張大爺說的對。身體是革命的本錢。這句話適用于任何人。有了健康的身體，你就可以把自己想做的事情做得更好。
中老年朋友堅持鍛煉，合理控制飲食，保證充足睡眠。
2.保持身心愉悅
人老了，心里有不愉快的事，總是很壓抑，特別容易生氣。心情不好影響身體健康。請保持身心愉悅。
人老了，要學(xué)會保持一顆平和的心，及時調(diào)整心態(tài)，感受快樂，才能健康。

3.一切順其自然。
人老了，最容易觸動現(xiàn)場。擔(dān)心生活不能自理怎么辦？讓一切順其自然！誰說八九十歲的人不能自理，有的百歲老人還能自理，所以！認(rèn)真過好每一天，不考慮未來，活在當(dāng)下。
寫在最后:
如果你問我照顧老人是在養(yǎng)老院好還是在家好，我會告訴你，能自己照顧自己就行，不管是在家里還是在養(yǎng)老院。但是生活不能自理，任何一種養(yǎng)老都可能很難。這就是老了，老了，完全得不到幫助的難處。
未來是什么樣的？我們不知道，活在當(dāng)下，照顧好自己，過好每一天就夠了！

這里要說明一下，張大爺去的養(yǎng)老院只是張大爺?shù)囊庖?，不代表所有養(yǎng)老院。每個養(yǎng)老院，每個人都不一樣，選擇合適的養(yǎng)老方式最重要。祝每位老人健康長壽。
今天的話題:
如果你老了，你會選擇住在家里還是去養(yǎng)老院？